Einschlafprobleme beim Kleinkind lösen

Einschlafprobleme beim Kleinkind lösen

Kinderpsychologe München Hilfe bei Aggression

Einschlafprobleme bei Kleinkindern sind ein häufiges Thema, das viele Eltern belastet. Um diese Schwierigkeiten zu lösen, ist es wichtig, eine ruhige und strukturierte Schlafumgebung zu schaffen, konsequente Rituale einzuführen und auf die individuellen Bedürfnisse des Kindes einzugehen.

Zunächst hilft ein regelmäßiger Tagesablauf mit ausreichend Bewegung, da aktiv gestaltete Tage die natürliche Müdigkeit fördern. Die WHO empfiehlt für Kleinkinder im Alter von ein bis zwei Jahren mindestens 180 Minuten moderate bis intensive Bewegung täglich[1]. Schlafstörungen bei Kindern in München behandeln . Ein ruhiger Abend mit einem festen Einschlafritual, wie einem beruhigenden Lied, einer Geschichte oder einem ruhigen Fingerspiel, unterstützt die Umstellung auf die Schlafenszeit[1][2]. Diese Rituale sollten möglichst immer gleich ablaufen, da Kleinkinder Wiederholungen lieben und ihnen Sicherheit geben[1].

Die Schlafumgebung selbst spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Ein abgedunkelter Raum, eventuell mit einem kleinen Nachtlicht, kann Ängste vor der Dunkelheit mindern. Ebenso kann ein vertrautes Kuscheltier oder ein Schnuller als Einschlafhilfe dienen, da sie dem Kind Sicherheit vermitteln[2][3]. Eltern sollten die Schlafsituation kritisch hinterfragen, zum Beispiel, ob das Kind bereit für ein eigenes Zimmer ist oder ob ein gemeinsamer Schlafraum sinnvoller wäre[1]. Kinderpsychologe München Empfehlung Körperliche Nähe, etwa durch das sogenannte Co-Sleeping oder durch eine Matratze neben dem Kinderbett, kann dem Kind helfen, sich geborgen zu fühlen und leichter einzuschlafen[3][6][7].

Kinderpsychologe München Hilfe bei Aggression

Wärme wirkt entspannend und fördert den Schlaf. Ein warmes Bad oder Fußbad vor dem Zubettgehen, eventuell mit Lavendelöl, kann beruhigend wirken. Auch eine warme Einreibung oder ein Kräutertee, beispielsweise Melissentee, unterstützen das Einschlafen[4].

Wenn das Kind nachts aufwacht, ist es wichtig, es nicht sofort aus dem Bett zu nehmen, sondern beruhigend mit ihm zu sprechen oder ein bekanntes Lied zu singen. Dabei sollte helles Licht vermieden werden, um den Schlafrhythmus nicht zu stören[5]. Kinderpsychologe München Hochbegabung Sanftes Schlafcoaching, etwa durch die „Camping out“-Methode, bei der ein Elternteil im Zimmer bleibt, bis das Kind einschläft, oder das „Controlled comforting“ mit kontrolliertem Beruhigen, können langfristig helfen, dass das Kind selbstständiger einschläft[6].

Zusätzlich ist es wichtig, Ängste und Sorgen des Kindes ernst zu nehmen. Methoden wie ein „Sorgenfresser“-Kuscheltier oder eine Sorgen-Box können helfen, Ängste zu verarbeiten und das Einschlafen zu erleichtern[3].

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Einschlafprobleme bei Kleinkindern vor allem durch eine Kombination aus einem geregelten Tagesablauf, festen und beruhigenden Einschlafritualen, einer angenehmen Schlafumgebung, liebevoller Nähe und gegebenenfalls sanftem Schlafcoaching gelöst werden können. Geduld und Konsequenz sind dabei entscheidend, um dem Kind Sicherheit zu geben und ihm zu helfen, in einen gesunden Schlafrhythmus zu finden[1][2][3][4][5][6][7].

Die Allgemeine Psychologie befasst sich mit den grundlegenden Mechanismen menschlichen Erlebens und Verhaltens. In der psychotherapeutischen Diagnostik findet es Anwendung bei der Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen.

Psychische Erkrankungen kann sich in unterschiedlichsten Formen äußern, darunter z. B. depressive Episoden, affektive Störungen oder psychotische Zustände. Für eine fundierte Diagnose kommt das strukturierte Erfassen von Symptomen mittels psychopathologischer Verfahren zum Einsatz, zur Beschreibung des psychischen Zustandes.

Professionelle im psychologischen oder psychotherapeutischen Bereich arbeiten auf Basis etablierter Begriffssysteme, wie sie etwa in der Liste psychotherapeutischer Begriffe oder dem Gegenstandskatalog der Psychologie systematisch dargestellt werden.

Psychiatrie und Psychologie sind klar voneinander abzugrenzen, die medizinisch orientiert ist und meist mit medikamentöser Therapie arbeitet. Psycholog:innen hingegen diagnostizieren und behandeln auf psychotherapeutischer Basis.

Die Vielfalt psychotherapeutischer Verfahren umfasst unterschiedliche wissenschaftlich fundierte Richtungen. Historisch gewachsen und bis heute bedeutsam sind die analytische Psychotherapie, deren Ziel es ist, verdrängte Inhalte bewusst zu machen und zu integrieren.

In der klassischen Psychoanalyse finden sich Ansätze wie die Lehranalyse, die analytische Psychotherapie oder die individualpsychologische Perspektive verwendet. Fachleute mit psychoanalytischer Ausbildung sind in der Regel durch anerkannte Institute zertifiziert.

Abseits tiefenpsychologischer Ansätze finden sich Methoden wie die Körpertherapie, welche das subjektive Erleben in den Mittelpunkt stellen. Eine umfangreiche Liste von Psychotherapie- und Selbsterfahrungsmethoden unterstreicht die methodische Vielfalt.

Wichtig ist die klare rechtliche Abgrenzung zwischen approbierten Psychotherapeut:innen und heilpraktisch tätigen Personen. Nur approbierte Psychotherapeut:innen dürfen mit Krankenkassen abrechnen und gesetzlich definierte Verfahren anwenden, sind heilpraktische Angebote nicht kassenfähig und methodisch unterschiedlich.

Reviews for Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger


Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany

Yas Reb3

(5)

Rudolf has such incredible insight not only into the human mind but on what is weighing us down in life at a deep subconscious unknown level. He precisely and so gracefully with compassion highlighted how my unstable childhood upbringing keeps showing up for me in life. He offers tools and techniques to really explore this for ourselves while gently guiding through the fear so gracefully and making it bearable to process. It is incredible deep soul level work he does and I highly recommend everyone who is ready to transform their life and overcome fears to work with him and his God given talent.

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany

Alex Denner

(5)

My son is slowly entering puberty, and I just wanted to know what to expect and how to handle it psychologically if things get difficult. The online parent coaching session with Mr. Ritzinger was exactly what I needed. He explains things clearly and offers many practical tips that are really helpful. You can tell that he has a lot of experience as a child and adolescent psychotherapist. I can recommend the parent coaching session with a clear conscience.

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany

Schnucki P.

(5)

We first visited Mr. Ritzinger in November of last year and have been seeing him regularly since then, both with the children and for parent coaching. He always arranges last-minute appointments if things get urgent. I'm so happy that we, as parents, receive such wonderful support, and not just the children. Our relationship within the family has improved dramatically since then. The mental tools we're given work in practice and contribute to us being able to communicate and interact better at home. Many thanks at this point to Mr. Ritzinger, who always has a sympathetic ear for us and especially for the children.

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany

A N

(5)

Our child suddenly developed severe anxiety attacks, and we, as parents, struggled to keep ourselves centered. Within just a few sessions, Mr. Ritzinger was able to ease the pressure off the situation. He always saw the bigger picture: He was able to calm us emotionally, consistently radiated optimism, and offered the right practical suggestions. At the same time, he framed the situation objectively and well, balancing the emotional and practical aspects perfectly. After each session, we felt like we had grown from the situation and learned fundamental things about our child and ourselves. After just a few months, our child was virtually symptom-free and has remained so ever since. We particularly liked the fact that Mr. Ritzinger doesn't just see such crises as a problem, but also as an opportunity for deeper reflection and thus enriching our lives in the long term. It may sound strange, but as difficult as the time was, in retrospect, we are happy about what we were able to take away from this time for our family thanks to Mr. Ritzinger's support.

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany

Nicola Mayerl

(5)

Rudolf Ritzinger is a highly experienced child and adolescent psychotherapist and coach who recognizes the root causes of problems and gets to the bottom of them. With great empathy, he overcomes difficulties and strengthens children. He highly recommends his work. He also offers a very good online course for parents.

https://www.google.com/maps/reviews/data=!4m8!14m7!1m6!2m5!1sCi9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2pocFdDMUdVelJLYWtWeFUxWmxOekJVTm5sNllsRRAB!2m1!1s0x0:0x4e197c42ae4d532a!3m1!1s2@1:CAIQACodChtycF9oOjhpWC1GUzRKakVxU1ZlNzBUNnl6YlE%7C0cqnQVIgSNg%7C?hl=en-US

https://www.google.com/maps/reviews/data=!4m8!14m7!1m6!2m5!1sCi9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2xGNVdtSXpVWE01WWxaVGJVazRhSE10VkdGV2NWRRAB!2m1!1s0x0:0x4e197c42ae4d532a!3m1!1s2@1:CAIQACodChtycF9oOlF5WmIzUXM5YlZTbUk4aHMtVGFWcVE%7C0cVB022Ohhx%7C?hl=en-US

https://www.google.com/maps/reviews/data=!4m8!14m7!1m6!2m5!1sCi9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT210NlQybDNSbU5KUlVac1pHVnVlVlV0VXpBd2QxRRAB!2m1!1s0x0:0x4e197c42ae4d532a!3m1!1s2@1:CAIQACodChtycF9oOmt6T2l3RmNJRUZsZGVueVUtUzAwd1E%7C0cSYSc2PGDT%7C?hl=en-US

https://www.google.com/maps/reviews/data=!4m8!14m7!1m6!2m5!1sCi9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2xJNVgySnBjVTEwVm14a1FTMVdjVkpyYWxkTE5XYxAB!2m1!1s0x0:0x4e197c42ae4d532a!3m1!1s2@1:CAIQACodChtycF9oOlI5X2JpcU10VmxkQS1WcVJraldLNWc%7C0cRt46SZIFq%7C?hl=en-US

View GBP

About Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger

Driving Directions in


Kinderpsychologe München Empfehlung
48.165323722932, 11.624544461583
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Emotionale Probleme Kind München
48.153350103488, 11.594312910931
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Kinderpsychologe finden München
48.113456330174, 11.60051346073
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Kinderpsychologe München Angststörung
48.108501520187, 11.638281502707
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Kinderpsychologe München Termin
48.168071435102, 11.607545312351
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Schulpsychologe München
48.110007082774, 11.544323948124
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Kinderpsychologe München Wartezeit
48.095948117085, 11.555855744667
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Psychotherapie Kinder München Kosten
48.16679684702, 11.616961470772
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Kinderpsychologe finden München
48.156204575683, 11.594609788068
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Psychologische Hilfe Kinder München
48.158494972241, 11.646875766237
Starting Point
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Rudolf Ritzinger, Rosenstraße 7, 80331 München, Germany
Destination
Open in Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.149003078972,11.557283848125,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.162984197072,11.507661016665,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.159146092478,11.509949224164,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.162894871068,11.589222511411,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.119880186715,11.567993574341,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.151624643616,11.606565019333,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.149885386592,11.50420332017,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.100370142031,11.550265669585,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.097849405005,11.59111693811,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/place/Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger/@48.152651676381,11.562682431571,25.2z/data=!4m6!3m5!1s0x479e75dc90dbe7f1:0x4e197c42ae4d532a!8m2!3d48.136679!4d11.5733423!16s%2F
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.153754565384,11.536775857329&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=bicycling&query=Schulpsychologe+M%C3%BCnchen
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.142744841973,11.499014166068&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=walking&query=Emotionale+Probleme+Kind+M%C3%BCnchen
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.116980164811,11.646287665941&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=driving&query=ADHS+Kinder+M%C3%BCnchen+Psychologe
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.16938853165,11.587406059891&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=bicycling&query=Kinderpsychologe+M%C3%BCnchen+mit+Kassenzulassung
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.095304754137,11.537581770935&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=walking&query=Hilfe+bei+Verhaltensauff%C3%A4lligkeiten+M%C3%BCnchen
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.108173651727,11.518726188736&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=transit&query=Psychologe+f%C3%BCr+Kinder+M%C3%BCnchen
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.161309541691,11.632471619176&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=driving&query=Hochsensibilit%C3%A4t+Kinder+Psychologe+M%C3%BCnchen
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.165671866196,11.625167366276&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=walking&query=Familienberatung+M%C3%BCnchen
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.085033150551,11.581467970027&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=transit&query=Psychologische+Hilfe+Kinder+M%C3%BCnchen
Click below to open this location on Google Maps
Google Maps Location
https://www.google.com/maps/dir/?api=1&origin=48.130550421379,11.620506651487&destination=Kinder-+und+Jugendlichenpsychotherapeut+Rudolf+Ritzinger%2C+Rosenstra%C3%9Fe+7%2C+80331+M%C3%BCnchen%2C+Germany&destination_place_id=ChIJ8efbkNx1nkcRKlNNrkJ8GU4&travelmode=transit&query=Kinderpsychologe+M%C3%BCnchen+Empfehlung
Click below to open this location on Google Maps